将电脑桌面设成绿色可以有效保护视力吗

①将电脑桌面设成绿色可以有效保护视力吗

1、将电脑桌面设成绿色不可以有效保护视力。

2、对于很多人来说，眼睛疲劳之后，看看绿色的事物，似乎真的可以让眼睛感觉比较舒服，但是，这不是因为绿色对眼睛有保护作用，而是因为，绿色比较容易被人眼捕获。

3、从心理学的角度分析，绿色也是能够让人比较放松的色彩，因此会产生一种舒适感。

②把电脑桌面设成绿色能有效保护视力吗

1、把电脑桌面设成绿色不能有效保护视力。

2、很多人习惯性地把电脑桌面设置成绿色，但实际上,保护视力与阅读、浏览的距离以及用眼时间有关，与颜色无关。由于光线、坐姿、与屏幕间的距离等问题造成的视疲劳，光靠看绿色没有任何效果。

③保护视力的方法

1、舒适的光线，可以得到良好的视觉享受，光线过强或过暗都会给眼睛带来不良的影响。

2、因此青少年平常看书的书桌应有边灯装置，其目的在于减少反光，以降低对眼睛的伤害。

3、青少年看书写字、看电视、用电脑，几个小时不休息，有的学生甚至到深夜才睡觉，这样不仅影响身体健康，使眼睛负担过重，容易引起调节性(或称功能性)近视，即假性近视，而且还会使眼外肌对眼球壁的巩膜组织产生压力，眼内压增高，眼内组织充血。

4、学生看书学习每隔50分钟休息片刻为宜。

5、养成良好的用眼习惯，不要弯腰驼背，或趴在桌上看书，更不能躺在床上，侧着身看书。眼与书本的距离应保持30—35厘米，身体与课桌保持一掌——大约10厘米的距离，书本与课桌的角度要保持在30—45度。

6、尽量减少与对人眼产生辐射的电视、电脑、游戏机等电器设备的接触。

7、经常玩游戏机的同学更易损坏视力，而且自幼即玩游戏机的低视力同学，配镜连矫正视力都上不去，原因就在于视网膜和黄斑部的功能受到了损害。

④什么营养可以保护视力

保护视力的营养有什么?夜间视力不良和干眼症与维生素A缺乏是息息相关的。动物肝脏、鱼肝油、鱼子、全奶及全奶制品、蛋类等维生素A含量较高。维生素A原在绿色蔬菜和黄色蔬菜、水果如菠菜、韭菜、豌豆苗、苜蓿、青椒、红薯、胡萝卜、南瓜、杏、芒果中含量较多。

保护视力的营养有什么?锌与蛋白质对于视网膜的保健不可或缺。锌可通过食用肝、肾、海产品、乳类、谷类、豆类、硬果类等来补充。瘦猪肉、牛肉、羊肉、鸡鸭、动物内脏、牛奶、鱼类和豆类食物则含有丰富的蛋白质。

保护视力的营养有什么?维生素C和E可排除人体内不正常堆积的氧化物，避免组织破坏。如果人体缺乏这些维生素，眼睛会出现早发性白内障。可多摄取深绿色的蔬菜及各种水果，以补充维生素C，另外，可以通过植物种子，如花生、核桃、松果等，获得足够的维生素E。