榴莲可以当早餐吃吗

(1)榴莲可以当早餐吃吗

榴莲可以当早餐吃，早上起床的时候是可以吃榴莲的，榴莲本身具有非常丰富的蛋白质，但是建议早晨空腹吃榴莲的过程当中不要吃得过多，以免造成对肠胃产生负担。

榴莲是属于热性的食物，如果吃得过多可能会造成患者身体出现感觉到热或者是上火的情况。

(2)榴莲可以做什么菜吃有食谱吗

榴莲炖鸡

主料：榴莲壳250克、鸡500克。

辅料：山核桃(干)25克、枣(干)20克、枸杞3克、榴莲核30克、黄酒2茶匙、姜3片、水1500毫升、食盐5克。

步骤：

1、把榴莲壳中的白瓤切成小块，取出榴莲核；

2、大枣和核桃肉用清水浸泡10分钟；

3、鸡切块后焯水至半熟或全熟，清洗干净备用；

4、将所有食材，除枸杞子外，放入炖锅，加生姜和料酒；

5、倒入清水，炖3到4个小时；

6、出锅10分钟前加入枸杞子，并加盐调味。

(3)榴莲可以空腹吃吗

1、建议空腹不要吃榴莲，因榴莲中的含糖量非常高，如果空腹进食榴莲，有可能会刺激胃酸分泌，导致反酸、烧心的症状；

2、此外，还可能会出现恶心、呕吐，尤其是对于本身有胃食管反流病及胃炎、消化性溃疡的人，空腹吃榴莲有可能会导致病情加重；

3、空腹吃榴莲还可能会导致消化不良，表现为腹痛、腹胀、早饱、嗳气等症状。

(4)榴莲可以放冰箱保鲜吗

1、榴莲可以放冰箱保鲜。

2、冰箱冷藏能保存4天左右。榴莲具有后熟性质，应将其放在阴凉处保存，成熟后的果实会裂开，这时可将果肉取出，放入保鲜袋后于冰箱里保存，冰镇后会具有雪糕的口感。如果果肉变馊则说明榴莲已变质，不宜继续食用。

3、榴莲含有丰富的蛋白蛋和脂类，对机体有很好的补养作用，是良好的果品类营养来源；

4、榴莲有特殊的气味，榴莲的这种气味能开胃，有促进食欲之功效，其中的膳食纤维还能促进肠蠕动；

5、榴莲可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳，温暖身体，属滋补有益的水果；

6、榴莲性热，可以活血散寒，缓解经痛，特别适合受痛经困扰的女性食用，榴莲还能改善腹部寒凉，促进体温上升，是寒性体质者的理想补品。