哺乳期可以吃苦瓜吗

1)哺乳期可以吃苦瓜吗

1、哺乳期妈妈可以吃苦瓜。经过一段时间的修养，大部分哺乳期妈妈的身体已经基本恢复。很多女性都想尽快恢复产前身材，但由于正在哺乳期，不能通过控制饮食的方式来瘦身。这时候可以适当吃一些苦瓜，对于产后瘦身和产后恢复都有好处。

2、哺乳期妈妈因为要多休息，所以其胃肠蠕动比较慢，常常出现腹胀等症状，而苦瓜除了可以清热消暑之外，还可以起到刺激唾液及胃液分泌、促进胃肠蠕动的作用，对于改善哺乳期妈妈的消化吸收、增进食欲、预防便秘等方面都很有好处。

2)哺乳期可以吃小龙虾吗

1、女性在哺乳期最好不要吃龙虾，龙虾属于寒性的食品，容易导致腹泻、腹胀、腹痛以及消化不良。

2、由于是在哺乳期直接影响着婴儿，所以哺乳期女性的饮食一定要注意，不要吃寒性的食物以及辛辣、油腻、刺激之品。

3、寒性的食物哺乳期的女性吃过后会影响到婴儿，导致婴儿发生腹泻、消化不良、腹痛甚至发烧等症状。哺乳期女性的饮食要有营养，最好以高热量、高蛋白类的食物为主，时令的水果、蔬菜，蛋类、肉类等食物要多吃。

4、由于每个人的体质不同，有些人吃龙虾后还会引起过敏，表现为身上起皮疹伴有瘙痒感甚至浮肿等症状，更加会影响到正常的母乳喂养。

3)哺乳期可以吃玉米还有地瓜吗

已经证实最有效的50多种营养物质中，玉米含有七种：钙、谷胱甘肽、维生素、镁、硒、维生素E和脂肪酸。玉米提供的钙几乎和奶制品中所含的钙差不多。如玉米粥很适合产后脾胃虚弱、气血不足、营养不良的产妇食用。

地瓜含有丰富的糖、蛋白质、纤维素和多种维生素。能健脾开胃。益气催乳，润肠通便，对哺乳期脾胃虚弱、乳汁不通、便秘的产妇很适合。

4)哺乳期可以吃烧烤吗

1、哺乳期不能吃烧烤，因为烧烤里面的有些成分对孕妇或者是产妇或者是对宝宝都是非常不利的，可能会造成非常严重的后果，所以不建议吃烧烤。

2、哺乳期还是建议多吃新鲜蔬菜和水果，避免生冷寒凉、辛辣刺激的食物，还要多吃含蛋白质，维生素，微量元素，矿物质高的食物。避免感冒，避免吃对新生儿不利的药物，还要注意适当的活动。

3、还要注意外阴部的清洁卫生，另外要注意外阴部侧切伤口的愈合情况，还要注意恶露的排出情况。对于乳汁分泌多的女性，还有预防乳腺炎的发生。