菠菜和火龙果能同吃吗

一)菠菜和火龙果能同吃吗

菠菜和火龙果可以一起吃。

火龙果的功效与作用

1、抗衰老：有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还具有抑制脑细胞变性，预防痴呆症的作用。

2、保护胃黏膜：含有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒的作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。

3、美白皮肤：消除氧自由基，具有美白皮肤的作用。

4、有助于毒素的排除：具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。

5、综合作用：预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎。

6、促进消化、火龙果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能。

菠菜的功效与作用

1、通肠导便、防治痔疮：菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有治疗作用。

2、促进生长发育、增强抗病能力：菠菜中所含的胡萝卜素，在人体内转变成维生素A，能维护正常视力和上皮细胞的健康，增加预防传染病的能力，促进儿童生长发育。

3、保障营养、增进健康：菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁、维生素E等有益成分，能供给人体多种营养物质;其所含铁质，对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用。

4、促进人体新陈代谢：菠菜中所含微量元素物质，能促进人体新陈代谢，增进身体健康。大量食用菠菜，可降低中风的危险。

5、清洁皮肤、抗衰老：菠菜提取物具有促进培养细胞增殖的作用，既抗衰老又能增强青春活力。我国民间以菠菜捣烂取汁，每周洗脸数次，连续使用一段时间，可清洁皮肤毛孔，减少皱纹及色素斑，保持皮肤光洁。

二)木耳和火龙果能一块吃吗

正常情况下木耳和火龙果能一块吃，但女性处于月经期间时，两者最好不要一起食用，否则会导致月经不调。

食用木耳注意事项：

1、木耳不能和萝卜一起吃。

首先木耳和萝卜都是寒性食材，其次两者一起食用容易导致皮炎，因为木耳中含有一些过敏源，对某些特殊性物质敏感的人最好不要将木耳和萝卜一起食用。

2、木耳不能和麦冬一起吃。

麦冬具有强心、抗菌的作用，但是它与木耳中的成分相冲突，如果两者一起食用容易导致胸闷、恶心等不适症状。

3、木耳不能和田螺、海螺一起吃。

木耳含有较多的脂类和胶质，它们会与海螺中的生物活性物质产生不良反应。另外，海螺属于寒性食物，然而木耳具有滑利的作用，两者一起食用容易消化不良，严重可能会导致中毒。

三)火龙果能和牛奶一起吃吗

火龙果不宜和牛奶同时食用，因为牛奶中的营养元素会与火龙果中的物质发生化学反应，造成牛奶和火龙果中的营养物质的流失。从营养学角度来讲，牛奶不适合与任何水果同时食用，均会造成营养物质的流失。

不宜与火龙果一同食用的食物有：黄瓜、山楂、鲜贝、鱼、虾、牛奶、香蕉、冰激凌、红枣、花生、巧克力、核桃、西红柿。

不宜与牛奶一同食用的食物有：糖、菠萝、韭菜、菠菜、红枣、金针菇、猕猴桃、红糖、巧克力、火龙果、橘子、橙子、西兰花。