苹果橙子和桃子能一起吃吗

（一）苹果橙子和桃子能一起吃吗

能一起吃，但不宜吃太多，肠胃不好的人群更应注意一次食用量。过量食用，会使人体缺铜，从而导致血液中胆固醇增高，引起冠心病。

苹果是营养价值较高的水果，含有丰富的营养价值能补充我们身体所需的营养，提高身体抵抗力。食用苹果可去火,苹果是碱性的食品常吃些起到调节人体酸碱平衡作用。苹果中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。

橙子酸甜可口，深受男女喜爱，橙子中含有丰富的维生素C，是美容养颜的佳品。橙子常吃可以防癌，对于女性来说，多吃橙子还有一个令她们意想不到的好处，就是减少

（二）橙子和苹果哪个糖分高

橙子的含糖量在9%~13%之间，而苹果的含糖量在12.3%，两者中的糖分含量差不多，食用时不需要过于纠结。苹果是一种味道酸甜，口感清脆的水果，其中含有丰富的维生素C、蛋白质、糖分、果胶、单宁酸、矿物质等营养物质。

橙子主要分为甜橙、脐橙、血橙、冰糖橙、红橙几个品种。在中国，幼果、落果可干制作药用。耐贮运。成熟期差异大，可延长鲜果和加工原料的供应期。橙子品种按果实成熟期有早、中、晚熟之分。

鉴于橙子的商业化程度比较高，于是在市场的需求下诞生了很多各具特色的栽培种，像是填补市场空白期的晚熟夏橙（蜜奈夏橙、奥林达），利于鲜食的地理保护品种无核橙赣南脐橙等。许多橙子的种类是以产地命名的（如中国新会橙），一些橙种甚至已经注册了商标（如美国香吉士）。

（三）橙子和玉米能一起吃吗

橙子和玉米可以一起食用。从食物的性味及营养成分上来看，橙子性凉，富含水分、膳食纤维、维生素、胡萝卜素、碳水化合物以及钙、磷等多种微量元素。而玉米性平，含有纤维素、淀粉、维生素、蛋白质、以及碘、钾等多种微量元素，两者的性味之间互不冲突，营养成分之间也互不冲突，因此可以同食。

（四）苹果橙子和黄瓜能一起榨汁吗

苹果、橙子和黄瓜在一起榨汁不会产生对人体有害的化学反应。

榨汁的做法如下：

1、用料：苹果1个，黄瓜1根，凉开水100克，橙子1个；

2、苹果洗净去核切成小块，黄瓜洗净切成小块，橙子洗净削掉外皮，切成片状；

3、将苹果、黄瓜、橙子、凉开水放进破壁机；

4、按果汁键开始榨汁，停止工作后，倒出即可。