茯苓可以吃的吗

(一)茯苓可以吃的吗

茯苓建议煮熟后食用。茯苓性平、味甘，有宁心安神、健脾和胃、利水渗湿的功效，常用于治疗小便不利、水肿胀满、脾虚食少等症状。茯苓含有较多的淀粉，生吃不利于消化，所以茯苓可以煮熟后食用。

(二)坡马是一种可以吃的动物又叫沙滩

这种说法是正确的，关于坡马的信息如下：

坡马全名蜡皮蜥，别名山马、沙鰌，分类地位隶属于爬行纲、有鳞目、蜥蜴亚目、鬣蜥科，是一种较大的蜥蜴，头体长150毫米左右，蜡皮蜥主要分布于中国南部沿海地区及越南，在沿海沙岸地带略有坡度的地方掘穴而居，洞口扁圆形，穴道深1米左右，常雌雄同穴。

在海南，蜡皮蜥一般在3月末左右出洞进行活动，而在11月左右进入洞穴过冬，它在白天温度适宜时出洞活动、觅食，遇到干扰立即窜入洞中，以昆虫为食物，产纤维质膜卵，其分布地区狭窄且破碎化，加上近年来沿海旅游开发和建设，导致其栖息地受到严重的破坏，在海南，腊皮蜥一直被当作是一种大补食品，在广东广西沿海地区也被大量捕捉用于食用。

(三)痛风可以吃鱼吗

海鲜类食物、动物内脏、啤酒，通常被认为是高嘌呤饮食，会导致血尿酸升高，而被排除在痛风患者的食谱之外，那么痛风可以吃鱼吗？接下来就为大家介绍。

痛风可以吃鱼吗

痛风可以吃鱼，比如常见的淡水鱼，如鲤鱼、鲫鱼、草鱼，还有一些深海鱼比如鲈鱼，这些都属于中等富含嘌呤食物。若患者病情控制得比较好，在缓解期或慢性期是可以适量使用的。建议每周一两次，每次不超过50g左右。

痛风可以吃的食物有哪些

1.卷心菜

又名甘蓝，不含嘌呤，还有丰富的维生素c，能够促进排泄，从而能够把体内的有害物质排出体外，痛风之人宜食之物。

2.白菜

白菜具有解热除烦、通利肠胃、养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒等功效。可以帮痛风患者多排除体内的尿酸，起到预防痛风的作用。

3.山药

山药具有排毒的作用，对于痛风的患者来说，经常吃山药可以为我们的身体补充大量的膳食纤维，帮助我们的肠道加速蠕动排出毒素和粪便，这样就能够起到缓解痛风症状和辅助治疗痛风的作用。

4.南瓜

南瓜是一种营养丰富的低嘌呤食物。它含有大量的维生素，微量元素，矿物质以及丰富的膳食纤维。正因为富含有大量的营养物质，所以痛风患者吃南瓜以后会使身体更加强壮，抵抗力变得更好，还不易引起便秘。

5.西红柿

西红柿当中还含有一种特殊的营养物质，番茄红素，这种物质具有很强的抗氧化性，可以帮助我们的身体调节免疫机制，能够起到辅助治疗痛风的作用。

以上就是为大家介绍的痛风可以吃鱼吗相关知识，此外还介绍了痛风可以吃的食物有哪些，希望可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

(四)经期可以吃的小零食

经期可以吃山楂，墨鱼片，山核桃，红果汤圆，桂圆等。适当吃些零食可以增加血糖指数，提高脑部的供血度，让月经得到一定的缓解。

经期不要吃油炸食品油炸食物，色香味俱全，香脆好入口，受不少亲们的追捧。但在经期，各位亲们还是管一下嘴巴，远离它们吧。因为经期女性皮脂分泌增多、皮肤油腻、毛细血管扩张，皮肤变得特别敏感。油炸食品是刺激性食物，不仅影响消化，也会刺激皮肤，更给青春痘提供一个良好的生存环境。

经期饮食宜清淡，不要多吃油腻、油炸食品，还要适当多吃含铁丰富的食物，以及时补充被经血带走的铁质，从而调养身体好备孕。

绝经过了更年期，一般在年龄55-65岁之间，女性开始进入绝经期，也是进入老年阶段的标志