晚上吃黄瓜西红柿可以减肥吗

晚上吃黄瓜西红柿可以减肥吗

你好，如果你晚上只吃黄瓜和西红柿的话是可以减肥。

因为黄瓜中含有的丙醇二酸，有助于抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪。西红柿含有丰富的果胶等食物纤维，让人很容易有饱足感，纤维不但无法被肠消化，还会吸附多余脂肪一起排出。

健康的减肥食谱：

早饭可以一小碗大米粥、一片全麦面包和一个橙子；

中午一碟烧牛肉、，一份蔬菜沙拉和一个生的西红柿；

晚餐食用一小碗玉米粥、一个馒头、一份烧芦笋和一根生黄瓜。

黄瓜西红柿怎么炒

黄瓜洗净后切圆片，黄瓜加适量盐抓匀，出水后冲洗。

切好青椒和姜蒜，西红柿切小片。

爆香青椒和蒜后加入西红柿煸炒。待西红柿出汁后加入黄瓜，加盐、鸡精调味。

最后再加少许的醋和白糖，醋不要太多，即可出锅装盘。

黄瓜味甘，甜、性凉、苦、无毒，入脾、胃、大肠；具有除热，利水利尿，清热解毒的功效。黄瓜皮所含营养素丰富，应当保留生吃。但为了预防农药残留对人体的伤害，黄瓜应先在盐水中泡１５～２０分钟再洗净生食。用盐水泡黄瓜时切勿掐头去根，要保持黄瓜的完整，以免营养素在泡的过程中从切面流失。另外，凉拌菜应现做现吃，不要做好后长时间放置，这样也会促使维生素损失。

黄瓜西红柿是生冷水果吗

黄瓜西红柿不是生冷水果，黄瓜和西红柿都是凉性的蔬菜。黄瓜属于葫芦科一年生蔓生或攀援草本植物。茎、枝伸长，有棱沟，被白色的糙硬毛。卷须细。叶柄稍粗糙，有糙硬毛。叶片宽卵状心形，膜质，裂片三角形，有齿。西红柿是管状花目、茄科、番茄属的一种一年生或多年生草本植物，体高0.6～2米，全体生粘质腺毛，有强烈气味，茎易倒伏。

辣椒黄瓜西红柿怎么炒好吃

1、把黄瓜、辣椒、西红柿洗好切好，待炒；

2、锅热后，倒少许油，等油热，放入葱花，葱花爆香后，放入黄瓜和辣椒，辣椒出辣味后放入西红柿爆炒；

3、爆炒两分钟后，放盐，倒一点水，水沸腾后，放入打散的鸡蛋；

4、鸡蛋熟了放入鸡精少许，关火即可。